Aliméntate bien
Los avances de la ciencia de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas, revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vÃas para tener salud y un mejor bienestar fÃsico y emocional
La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a la dieta diaria y semanal.
No existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para el organismo. AsÃ, cada alimento contribuye a la nutrición de una manera especial y cada nutriente tiene funciones especÃficas en el cuerpo. Para gozar de buena salud, el organismo necesita de todos ellos en cantidad adecuada.
La Pirámide de la Alimentación Saludable, ayudará a escoger los alimentos que necesitamos comer todos los dÃas para conseguir una dieta equilibrada y mantener un buen estado de salud.
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