Descansa
Hay que destacar que el descanso es tan necesario para la salud como alimentarse o respirar. El estrés y la falta de descanso son en ocasiones el origen de diversos males:
- Afecta al cerebro, provocando fatiga, dolores de cabeza, llanto, depresiones, ataques de angustia, insomnio.
- Afecta al aparato gastro-intestinal, provocando úlceras, cólicos, diarreas, colitis.
- Afecta al sistema cardio-vascular, subiendo la tensión arterial, provocándonos palpitaciones, infartos.
- También afecta el sistema inmunológico bajando las defensas naturales y facilitando la entrada en el organismo de gérmenes patógenos y subiendo la incidencia de infección.
¡Tómate una pausa!. Descarga alguno de los wallpapers. Durante el dÃa, minimiza todo lo que tengas abierto en tu computadora y relájate disfrutando un magnÃfico paisaje.
|
|
|
©2010 Merck, S.A.
